Arbejdsliv uden stress – en værdig vej tilbage til trivsel og balance
– et mestringsforløb for dig, der ønsker ro, overskud og retning
Stress rammer mange – og det kan være svært at finde ro, retning og overskud igen.
Hos Carelink Gruppen – Job & Trivsel tilbyder vi et mestringsforløb til dig, der ønsker at forebygge stress, styrke din trivsel og finde en bæredygtig vej tilbage til arbejdslivet.
Arbejdsliv uden stress
Læs, hvordan Gentofte Kommune og Carelink Gruppen hjælper stressramte borgere tilbage til et bæredygtigt arbejdsliv gennem et målrettet 12-ugers forløb.
Hvad får du?
Forløbet kombinerer holdbaseret undervisning med individuel coaching og digitale værktøjer.
Vi arbejder med konkrete redskaber til at forstå og håndtere stress, skabe struktur i hverdagen og få mere energi og ro – både mentalt og fysisk.
Du bliver mødt i øjenhøjde og følges tæt af en fast kontaktperson, så du trygt kan tage næste skridt i dit tempo.
I forløbet arbejder vi bl.a. med:
- At sætte grænser og slippe perfektionisme
- At finde ind til dine værdier og behov
- At reducere tankemylder og få ro på kroppen
- At skabe balance mellem job og privatliv
- At planlægge en sund og realistisk tilbagevenden til arbejde
Forløbet foregår i små grupper med plads til forskellighed – og du får adgang til digitale øvelser og refleksioner i Jobuniverset, som støtter dig mellem møderne.
Læs mere om opbygning, temaer og udbytte i folderen nedenfor.
Når effekt måles i mennesker – og resultater
Læs, hvordan Gentofte Kommune og Carelink Gruppen med støtte fra Den Sociale Kapitalfond Effekt nytænker indsatsen mod stress. Gennem en dokumenterbar effektmodel hjælper de borgere som Ida tilbage til trivsel, energi og arbejdsliv.
Vil du høre mere?
Har du spørgsmål til vores ydelser eller vil du gerne i kontakt med os?
Kontakt os direkte på mail eller telefon.